はじめに 流行りのダイエットはもうおしまい! 脂肪を燃焼し、パワフルな下半身を手に入れ、最高の気分になりたいなら、スクワットこそ最強のエクササイズです。 アメリカでも、ジムやフィットネスセンターでは必ずスクワットをしている人たちを見かけるほど…
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