ひつじ博士のダイエット講座

博士(医学)が最新の科学に基づいたダイエットを紹介

アメリカ生活

【初心者必見】クリケットの魅力を徹底解説!ルールから始め方、ダイエット効果まで

はじめに クリケット。 聞き慣れない方も多いかもしれませんが、世界中で愛されているスポーツです。 イギリス発祥のこのスポーツは、戦略性と興奮に満ち溢れ、観る者を魅了します。 この記事では、クリケットの魅力を余すところなくご紹介します。 ルールや…

BMX:アクションスポーツの魅力と始め方ガイド 【初心者から上級者まで楽しめる!】

はじめに BMX(バイシクルモトクロス)は、自転車を使ったエクストリームスポーツ。 1970年代にアメリカで生まれ、今では世界中で楽しまれています。 BMXの魅力は、自由なスタイルでトリックを決められること。 レースでスピードを競ったり、ジャンプや回転…

イタリア生まれのボッチェで休日をもっと楽しく!ルールから始め方、上達のコツまで徹底解説

はじめに あなたは、年齢や体力に関係なく楽しめる生涯スポーツを探していませんか? そんなあなたにぴったりのスポーツ、それがボッチェ (Bocce) です。 この記事では、イタリア生まれのボッチェの魅力、基本的なルールから上達のコツまで、分かりやすく解…

アメリカで人気急上昇中のスポーツ「ピックルボール」の魅力と始め方、ダイエット効果とは

はじめに 近年、テニス、バドミントン、卓球の要素を組み合わせたニュースポーツ「ピックルボール」の人気がアメリカで急上昇しています。 この記事では、ピックルボールの魅力、始め方、ルール、戦略、消費カロリーまで、知っておきたい情報を徹底解説しま…

チップを二重に払ってる?アメリカでは レシートの「gratuity」に注意!

はじめに チップは、顧客がサービスの質に感謝の気持ちを伝える、アメリカではとても一般的な方法です。 しかし、実際のところ単なる感謝を伝えるだけの方法ではないので、正しい作法を知らなければ思いもよらないトラブルに巻き込まれることもあります。 い…

「調子はどう?」なんて聞いてない!?アメリカのあいさつの話

はじめに 旅行先など、新しい国で誰かに挨拶する正しい方法が分からず、ぎこちなく立ち往生してしまった経験は誰にでもあると思います。 世界中から人々が集まり、リラックスした社交的な雰囲気が特徴の米国は、適切な挨拶方法が分からなければ、誤解や問題…

アメリカではジムを契約しない?フィットネスセンターの話

はじめに こんにちは、ひつじ博士です。 このブログでは真面目な話だけではなく、個人的なアメリカの思い出なども書いていこうと思っています。 皆さんは普段の運動はどこでされていますか? 外でジョギングやウォーキングをするのも楽しいのですが、雨や雪…

ポキボウル:アメリカのおすすめ海鮮丼

はじめに 色鮮やかでカスタマイズ可能なポキボウル(Poke bowl)は、角切りの生魚、ご飯、そして魅力的なトッピングが乗った丼でアメリカ全土を席巻しています。 単語のスペルは「ポケ」ですが、発音は「ポキ」が正しいようです。 (ちなみにアメリカでは「…