はじめに こんにちは、ひつじ博士です。 このブログでは真面目な話だけではなく、個人的なアメリカの思い出なども書いていこうと思っています。 皆さんは普段の運動はどこでされていますか？ 外でジョギングやウォーキングをするのも楽しいのですが、雨や雪…

はじめに ダイエットについて調べたことがある人なら鶏むね肉とブロッコリーの料理を使った減量方法を聞いたことがあると思います。 この食事の組み合わせは体重を減らしたい人やスポーツ選手、ボディビルダーなど筋肉を維持しながら脂肪を落としたい人の定…

はじめに 色鮮やかでカスタマイズ可能なポキボウル（Poke bowl）は、角切りの生魚、ご飯、そして魅力的なトッピングが乗った丼でアメリカ全土を席巻しています。 単語のスペルは「ポケ」ですが、発音は「ポキ」が正しいようです。 （ちなみにアメリカでは「…